yang PERTAMA

semalam hari pertama aku bergelar atkiener hihihi berdiet atkins ler...alhamdulillah nampak macam dipermudahkan..aku yang tak suka minum air ni berjaya gak habiskan 3.2liter air kosong bersamaan 2 botol besar air mineral..sebelum ni air kosong segelas sehari pun kekadang takde...

sejujurnya aku rasa faktor jadual kerja aku pun menyumbang kejayaan gak ni...semalam aku kerja petang so pagi aku tak breakfast sbb tak guna tenaga banyak dan lambat bangun...petang masuk kerja je terus g meeting bermakna aku tak yah makan dengan semua orang...dan time aku makan tu hanya tinggal aku je yang tak makan, i.e aku makan sorang2 so takde cabaran...then aku tak masuk kitchen langsung means aku hanya berhadapan dengan customer dan tak perlu menghadapi bau bau makanan yang best2....pastu balik malam mandi terus tidur..tak sempat rasa lapar.....

semalam menu diet aku ayam cincang masak blackpepper + telur dadar...petang menu yang sama tapi aku tambah ikan bakar...hari ni smpoi sikit.....ikan masak asam rebus + kerabu pucuk paku....tapi macam ada dosa sikit laa...ada bubuh limau kasturi tapi 2 biji je untuk sebesen kerabu..muak la plk kalau tak masam langsung...tu pun tak masam tapi dalam 2 3 suap tu ada la gak sikit asam....tapi dah makan baru terpikir, kelapa kan sejenis buah? aku tak bleh makan buah toink toink toink kantoi...